むくみ足のむくみをラクに簡単にとるには☆キツイ体操やエクササイズをしなくても 普段の生活の中でちょっとだけ足を意識すればいいのです♪
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足のむくみをとるなんていうと、苦しいエクササイズや
体操をしなくてはいけないと思いがちですが、
その前に、日常の何気ない動作のチェックが先です。
毎日の無意識の動作のつみ重ねは、思いも
よらないからだの ゆがみやコリ、疲れの
原因をつくっていることがあるのです。
ちょっと意識をかえるだけでも、代謝をアップさせ
むくみ足を改善することは、可能です。
毎日のひとつひとつの動きを見直して、
足のむくみをスッキリ解消していきましょう!
体操をしなくてはいけないと思いがちですが、
その前に、日常の何気ない動作のチェックが先です。
毎日の無意識の動作のつみ重ねは、思いも
よらないからだの ゆがみやコリ、疲れの
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ちょっと意識をかえるだけでも、代謝をアップさせ
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毎日のひとつひとつの動きを見直して、
足のむくみをスッキリ解消していきましょう!
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