足のむくみと日常の動作

足のむくみをとるなんていうと、苦しいエクササイズや

体操をしなくてはいけないと思いがちですが、

その前に、日常の何気ない動作のチェックが先です。


毎日の無意識の動作のつみ重ねは、思いも

よらないからだの ゆがみやコリ、疲れの

原因をつくっていることがあるのです。


ちょっと意識をかえるだけでも、代謝をアップさせ

むくみ足を改善することは、可能です。

毎日のひとつひとつの動きを見直して、

足のむくみをスッキリ解消していきましょう！