むくみ足のむくみをラクに簡単にとるには☆キツイ体操やエクササイズをしなくても 普段の生活の中でちょっとだけ足を意識すればいいのです♪
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ふくらはぎがパンパンにはってつらいときは、すぐにでも
なんとかしたい！ そんなときには、シューっとふきかける
アロマスプレーがお手軽です。
アロマのエッセンシャルオイル（精油）もいろいろ種類が
ありますが、なかでも代謝を促し、老廃物を排出してくれる
「ゼラニウム」がおすすめです。
ゼラニウムスプレーを作っておいて、足がむくんで きたら、
早めにスプレーしましょう。 簡単につくれますよ♪
◇ ゼラニウムスプレーの作り方
なんとかしたい！ そんなときには、シューっとふきかける
アロマスプレーがお手軽です。
アロマのエッセンシャルオイル（精油）もいろいろ種類が
ありますが、なかでも代謝を促し、老廃物を排出してくれる
「ゼラニウム」がおすすめです。
ゼラニウムスプレーを作っておいて、足がむくんで きたら、
早めにスプレーしましょう。 簡単につくれますよ♪
◇ ゼラニウムスプレーの作り方
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