むくみ足のむくみをラクにとるには足のむくみ解消のための日常生活のコツ☆姿勢

むくみ足のむくみをラクに簡単にとるには☆キツイ体操やエクササイズをしなくても　普段の生活の中でちょっとだけ足を意識すればいいのです♪

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2024/09/13 (Fri)

足のむくみの原因は、血行不良でしょう。　姿勢を正しく

すると、代謝機能もよくなるのでむくみにくくなります。

姿勢に気をつけて、むくみの予防や改善に心がけていれば、

足やせ体操の効果も倍増し、足痩せダイエットも加速します。

いくつか効果的な姿勢のとり方のコツをあげてみますね。

◇　 寝る時やテレビをみるときの姿勢

◇　歩く時の姿勢

◇　座るときの姿勢

◇　立ち姿勢のポイント

◇　姿勢を正すストレッチング

2010/12/13 (Mon) むくみとり効果アップのコツ

むくみ足対策

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