むくみ足のむくみをラクに簡単にとるには☆キツイ体操やエクササイズをしなくても 普段の生活の中でちょっとだけ足を意識すればいいのです♪
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
足首を細くする体操とかはよくありますが、日常の生活の
なかで何気に足首を鍛えることもできるんです。
たとえば、階段を登るときって、どんなふうに登ってますか?
だらだらと登っていたら、ソンしています。
階段を見たら足やせチャンス! あしくびを意識しながら
かかとを上げて、つま先でトントンと軽やかにのぼりましょう。
はたから見ても、身軽そうで魅力的ですよね。
メリハリのあるキュッとしまった足首が育ちますよ☆
なかで何気に足首を鍛えることもできるんです。
たとえば、階段を登るときって、どんなふうに登ってますか?
だらだらと登っていたら、ソンしています。
階段を見たら足やせチャンス! あしくびを意識しながら
かかとを上げて、つま先でトントンと軽やかにのぼりましょう。
はたから見ても、身軽そうで魅力的ですよね。
メリハリのあるキュッとしまった足首が育ちますよ☆
PR
最新記事
(12/18)
(09/17)
(08/03)
(10/08)
(07/15)